为有效应对新时期信访工作中信访干部出现的焦虑紧张、情绪抑郁、心理失衡等心理健康和职业压力管理问题，进一步提升干部职工的心理健康水平，10月9日，邵阳市信访局邀请邵阳市脑科医院三位知名心理健康专家，为全体干部职工带来了一场别开生面的心理健康职业压力管理专题讲座。

讲座由邵阳市信访局党组成员、副局长袁万里主持。他指出，心理健康是干部职工幸福生活、高效工作的基石，特别是在信访工作这一充满挑战和压力的岗位上，干部职工更需要具备良好的心理素质和抗压能力。

讲座过程中，三位心理健康专家以生动鲜活的案例和深入浅出的讲解，为干部职工们剖析了职业压力的来源、表现形式及其对个人身心健康的影响。专家指出，职业压力并非完全负面的存在，适度的压力可以激发人的潜能和创造力，但过度的压力则可能导致身心疲惫、工作效率下降，甚至引发一系列心理问题。因此，学会管理压力、调整心态，对于干部职工来说至关重要。在讲座中，专家还分享了一系列实用的心理调适方法和技巧，包括如何建立积极的心态、如何进行有效的情绪管理、如何培养良好的工作习惯等。干部职工们纷纷表示，这些方法和技巧既实用又易操作，对于缓解工作压力、提升工作效率具有很好的指导意义。

讲座现场气氛热烈，干部职工们积极互动，不时提出自己在工作和生活中遇到的心理困惑和问题。专家耐心解答，并给予针对性的建议和指导。通过此次讲座，干部职工们不仅学到了很多心理健康知识，还学会了如何运用这些知识来指导自己的工作和生活。

此次心理健康职业压力管理专题讲座的举办，不仅为邵阳市信访局全体干部职工提供了一次难得的学习机会，也为推动全局工作健康发展注入了新的活力。干部职工们纷纷表示，将以更加积极的心态和更加高效的状态投入到信访工作中，更好地履行为民解难、为党分忧的政治责任，为人民群众提供更加优质的服务。